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Abnehmen ist nicht abspecken

 


27.05.2021

Zu viel auf der Waage wird insbesondere vor der Ferienzeit ein Thema. Abnehmen durch Diäten ist angesagt. Weniger auf der Waage heisst aber nicht gleich weniger Fettgewebe. Womöglich verliert man nur Wasser. Dazu kommt, dass nach konventionellen Diäten oft ein Jo-Jo-Effekt eintreten kann. Warum? Der Körper bekommt von allem zu wenig. Mit Heisshunger kompensiert er möglichst schnell das Defizit. Anders beim Bodymed-Abnehmkonzept oder Leberfasten nach Dr. Worm: Der Körper bekommt bei dieser Art vom Abspecken von allem genug – bis auf die Kohlenhydrate. So muss der Körper nicht hungern. Er muss auf die Fettreserve zurückgreifen, um genügend Energie zu erhalten. Dank genügend Eiweiss und klaren Spielregeln (3 Mahlzeiten) ist man zufrieden satt. Begleitend werden die Teilnehmer über die zukünftige Ernährung informiert, ohne Kalorien zählen zu müssen. Die durchgeführten Körpermessungen zeigen genau, wie viel Fettgewebe man verliert. Das Konzept ist besonders für all jene geeignet, die Fett verlieren wollen. Auch für Personen, die nicht (mehr) abnehmen können, Altersdiabetiker, solche mit Fettleber oder erhöhtem Cholesterin.

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